テーブルを挿入する方法もプラグインも様々ですが、モノによっては罫線がうまく表示されなかったり、レイアウト調整が難しかったりします。
ここでは、動作が安定していて、かつ見栄えの良いテーブルが作成できる[TablePress]の導入をおすすめします。
Tablepressは表を別に作成して、投稿にショートコードで貼り付ける方式をとっている
ので、自動整形などでテーブルが壊される心配も無く、表の修正作業も安心して行えるようになります。慣れないうちは別に作るという分離作業がわずらわしく感じるかもしれませんが、慣れてしまえば大した手間でもないですし、何より見た目で美しい表の出来には代えられません。